Consejería Matrimonial: Un Recurso para Salvar Relaciones

Cuando los “beatles” escribieron “Todo lo que necesitas es amor...” debieron haberle añadido, “y la sabiduría para manejar tiempos difíciles, aunque ésto signifique buscar ayuda profesional. En realidad, la consejería puede ser un valioso recurso para salvar relaciones entre parejas.

Cuando la consejería ayuda

Quizás, las discusiones entre usted y su pareja sean cada vez más frecuentes. O las continuas situaciones irritantes crean mucha tensión y resentimiento. Si está teniendo problemas en su relación, suelen evitarse uno al otro, utilizan palabras hostiles o acciones que causan daño físico o emocional, un consejero profesional podría ayudarle.

Problemas del sueño o de índole sexual, corajes extremos o sentimientos de insatisfacción, soledad, tristeza o fracaso, pueden ser indicadores de que algo anda mal. Un consejero matrimonial puede ayudarle a encontrar los orígenes del problema.

Hay factores externos que pueden añadir más estrés a una relación, éstos incluyen:

• nacimiento o adopción de un niño
• cuando hay padrastro o madrastra
• infertilidad
• enfermedad crónica o incapacidad
• abuso de sustancias
• infidelidad
• problemas financieros
• presiones del trabajo

La ayuda profesional puede brindarle estrategias para lidiar con periodos de transición o estrés.

Encontrando a un terapista

La Asociación de Salud Mental de su localidad, el médico de familia, clérigo o amigos, pueden ser buenas fuentes de referencia. Busque a alguien cuya preparación o especialidad se ajuste a sus necesidades y a su situación. Por ejemplo, una pareja gay se beneficiará más de un consejero con experiencia en su área. Asegúrese de que su terapista posea licencia del estado o esté acreditado por una organización profesional.

Qué esperar de la terapia

La mayoría de las parejas se reúnen con su terapista una vez a la semana en sesiones de una hora. Por lo general, la terapia dura de 12 a 20 sesiones. Durante la primera, el terapista revisará los procesos terapéuticos, la confidencialidad y los costos. Procurá escuchar cuáles fueron los problemas que le hicieron pedir ayuda profesional. Este le hará todas las preguntas necesarias para conocer más a fondo su vida y los pormenores de su relación. Tanto usted como su pareja, deben sentirse cómodos de hablar con su consejero.

El proceso

Durante las primeras sesiones, el terapista intentará evaluar la relación de usted y su pareja. Tratará de descubrir:

• qué los mantiene unidos
• qué les produce estrés a su relación
• la naturaleza de sus conflictos
• patrones de comunicación y de comportamiento
• debilidades y fortalezas
• la estructura de poder
• qué cualidades no están presentes o son disfuncionales en su relación

El terapista también analizará a cada cual como individuo;

Juntos, la pareja y el terapista pueden establecer metas reales. Estas pueden ir desde desarrollar la empatía para encontrar nuevas formas de negociar soluciones hasta compartir el cuidado del hogar y las responsabilidades de padres. Su consejero utilizará una variedad de técnicas terapéuticas hasta que haya alcanzado sus metas o hasta que alguna de las partes decida cesar el tratamiento.

Responsabilidad de la pareja

Lo ideal en una relación es que ambos busquen ayuda profesional. Pero a veces, la terapia puede resultar efectiva aunque sólo uno de los componentes sea el que busque ayuda. Lo más importante es el deseo sincero de realizar un cambio. Aunque su terapista le brinde dirección, usted es el responsable de actuar sobre la misma. De hacerlo así, disfrutará de una mejor y más saludabe relación con su pareja.

Referencias:

American Psychological Association
www.apa.org

American Association for Marriage and Family Therapy
www.aamft.org

Couples on the Fault Line: New Directions for Therapists editado por Peggy Papp. Guilford Press, 2000.

The Troubled People Book: A Comprehensive Guide to Getting Help por Paul G. Quinnett. Continuum, 1982.

Therapy With Couples by Michael Crowe and Jane Ridley. Blackwell Scientific, 1990.

Treating Couples edited por Hilda Kessler. Jossey-Bass, 1996.

By Christine P. Martin
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